Студия реабилитации и спортивного тренинга «Подход» проведет в павильоне «Школа» в Музеоне три мероприятия с целью просвещения любителей досугового спорта. В открытых мастер-классах и лекция смогут принять участие все желающие, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки. Вход свободный, без регистрации.

29 июля: Баланс, координация и контроль: упражнения которые нужны всем

Спикер — Фёдор Давыденко, врач спортивной медицины и реабилитации, мануальный терапевт.  Является преподавателем Национальной ассоциации специалистов по кинезиотейпированию и автором нескольких программ по восстановлению. 

•           Помощь при боли в спине

•           Почему актуально для всех?

•           Как баланс помогает увеличить силовые показатели

•           Контроль = сила?

•           Могут ли 3 упражнения поменять ваши двигательные паттерны

•           Стресс влияет на баланс

•           Возможность прокачать себя во всех видах спорта

5 августа: Как прогрессировать в растяжке

Спикер — Екатерина Барскова, член Союза реабилитологов России; научный сотрудник кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И. М. Сеченова (Сеченовский Университет).

•           Почему статическая растяжка опасна

•           Растяжка - показатель стабильности,  а не мобильности

•           Чем заменить статическую растяжку

•           Использование силовых упражнений для увеличения мобильности

•           Поможет ли гибкость убрать боль

12 августа: Влияние нервной системы на тренировочный процесс. Взаимосвязь нервной системы и движений

Спикер — Дмитрий Богачев.